Ձեր քաշը նորմայի մե՞ջ է․ հաշվեք մարմնի զանգվածի ինդեքսը

Մարմնի զանգվածի ինդեքսը՝ ՄԶԻ-ն, պարզ հաշվարկ է, որն օգնում է հասկանալ՝ արդյոք ձեր քաշը համապատասխանում է հասակին։ Այն կարող է հուշել, թե երբ արժե ավելի ուշադիր լինել քաշի և առողջության նկատմամբ։

ՄԶԻ-ն ախտորոշում չէ։ Այն կողմնորոշիչ ցուցանիշ է, որը բժիշկը գնահատում է առողջական վիճակի, տարիքի և այլ տվյալների հետ միասին։

Ինչպե՞ս հաշվել ՄԶԻ-ն

ՄԶԻ-ն հաշվելու համար անհրաժեշտ է իմանալ քաշը՝ կիլոգրամով, և հասակը՝ մետրով։

ՄԶԻ = քաշը (կգ) ÷ հասակը² (մ)

Օրինակ՝ քաշը 90 կգ է, իսկ հասակը՝ 1.70 մ։

ՄԶԻ = 90 ÷ (1.70 × 1.70) = 31.1: Այս դեպքում ՄԶԻ-ն 31.1 է։

Ի՞նչ է նշանակում ստացված թիվը

Մեծահասակների ՄԶԻ-ն սովորաբար գնահատվում է այսպես․

• մինչև 18.5՝ քաշի պակաս,
• 18.5–24.9՝ նորմալ քաշ,
• 25–29.9՝ ավելորդ քաշ,
• 30 և ավելի՝ ճարպակալում։

Այս սահմանները նախատեսված են մեծահասակների համար։ Երեխաների, դեռահասների և հղիների դեպքում կիրառվում են գնահատման այլ մոտեցումներ։ ՄԶԻ-ն կարող է լիարժեք պատկեր չտալ նաև շատ զարգացած մկանային զանգված ունեցող մարդկանց դեպքում։

Ինչո՞ւ է կարևոր իմանալ ՄԶԻ-ն

Բարձր ՄԶԻ-ն կարող է կապված լինել 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի, զարկերակային բարձր ճնշման, սրտանոթային հիվանդությունների, քնի ապնոէի և հոդերի խնդիրների բարձր ռիսկի հետ։ Սակայն միայն ՄԶԻ-ով հնարավոր չէ գնահատել մարդու ամբողջական առողջական վիճակը։

Եթե ՄԶԻ-ն բարձր է, մասնագետը կարող է առաջարկել լրացուցիչ հետազոտություններ, գնահատել սննդային սովորությունները և օգնել ընտրել քաշի նվազեցման անվտանգ տարբերակ։

ՄԶԻ-ն 30 կամ ավելի՞ է

Միայն սննդակարգն ու ֆիզիկական ակտիվությունը երբեմն բավարար չեն լինում երկարատև արդյունքի համար։ Նման դեպքերում ճարպակալման բուժման տարբերակներից մեկը կարող է լինել բարիատրիկ վիրահատությունը։

Բարիատրիկ վիրահատությունը պարզապես նիհարելու միջոց չէ։ Այն ճարպակալման բուժման բժշկական մեթոդ է, որը համապատասխան ընտրության դեպքում կարող է նպաստել քաշի նվազմանը և քաշի հետ կապված առողջական խնդիրների բարելավմանը։

Միջազգային արդի ուղեցույցների համաձայն՝ բարիատրիկ վիրահատությունը խորհուրդ է տրվում դիտարկել 35 և ավելի ՄԶԻ-ի դեպքում։ Այն կարող է քննարկվել նաև 30–34.9 ՄԶԻ-ի դեպքում, երբ առկա են նյութափոխանակային կամ քաշի հետ կապված հիվանդություններ, կամ ոչ վիրահատական մեթոդները կայուն արդյունք չեն տվել։

ՄԶԻ-ի թիվը միայնակ վիրահատության ցուցում չէ։ Բուժման ճիշտ տարբերակը որոշում է բժիշկը՝ խորհրդատվությունից և անհրաժեշտ հետազոտություններից հետո։

Բարիատրիկ վիրահատություն «Վարդանանցում»

«Վարդանանց» նորարարական բժշկության կենտրոնում կատարվում է ստամոքսի փոքրացման լապարասկոպիկ վիրահատություն՝ առանց մեծ կտրվածքների։ Մինչև վիրահատությունը բուժառուն անցնում է բժշկական գնահատում և անհրաժեշտ հետազոտություններ։ Կենտրոնն ունի համակարգչային շերտագրման ծառայություն և ժամանակակից վիրահատարան։

Եթե ցանկանում եք իմանալ ձեր ՄԶԻ-ն կամ հասկանալ՝ քաշի նվազեցման որ մոտեցումը կարող է համապատասխանել ձեզ, գրանցվեք մասնագետի խորհրդատվության։

Գրանցման հեռախոսահամարներ`

• (010) 59-21-00
• (012) 59-21-00
• (098) 59-21-00